Ritmo y regulación emocional

El ritmo organiza el sistema nervioso.

La música adecuada no distrae: acompaña.

Qué aporta?

• Marca el tiempo respiratorio, mejorando la concentración,
• Facilita fluidez en secuencias.
• Sostiene emocionalmente ciertos momentos.

Beneficios

• Regula estados emocionales.
• Aumenta la concentración.
• Favorece coordinación y movimiento consciente.
• Mejora la experiencia subjetiva de bienestar.

El cuerpo responde al ritmo incluso cuando la mente está dispersa.

* Esta herramienta no sustituye la práctica. La acompaña. El centro siempre es: la respiración, el cuerpo y la conciencia. Todo lo demás es soporte.